＜チャンネル登録よろしくお願いします＞
https://www.youtube.com/@GoodSunYama
＜チャプター＞
0:00 AKIOBLOGに睡眠時間の取り方を聞いてみた
2:35 睡眠時間でどのくらいパフォーマンス変わる？
6:12 睡眠時間は絶対に確保したほうが良い
7:13 グッドサンは長時間働くことが美学？
8:45 役割の違いも睡眠時間に影響する
9:28 【結論】何よりもまず睡眠時間を確保する
11:02 9時間睡眠で仕事どうしてる？
11:35 寝てる時も仕事の事を考えている
12:01 まとめ
＜副業年収1000万円超えロードマップ＞
会社員が「やりたいこと」で年収1000万を達成する方法を実体験を元にお伝えしています。
前半：https://youtu.be/9eecmckJCnk
後半：https://youtu.be/hrxz-OL5E2Q
＜ベストなキャリア、天職の見つけ方＞
自分の情熱×才能を分析し、天職を見つける方法を紹介しています。
概要：https://youtu.be/eseERvpsaZc
実践：https://youtu.be/oOqdACrIesM
＜グッドサン山口のSNS＞
▼Twitter
Tweets by goodsun_yama
▼note
https://note.com/goodsun2525
＜株式会社GOAL-B 採用ページ＞
https://goal-b.co.jp/recruit/
日本一のキャリア支援事業をつくるキャリアコーチ・アドバイザーを募集しています。
＜年収1000万の男たち＞
https://www.youtube.com/@GOAL-B-SEVEN
＜ご挨拶＞
この度はご視聴ありがとうございます！
ベンチャー役員 兼 3児のパパ「グッドサン山口」です。
2023年1月に大企業を卒業。サラリーマンの肩書を外し、人生をさらに前進させていきます。
最高の人生にするために一緒に挑戦しましょう！
＜3社経営＞
①株式会社GOAL-B 執行役員（最高人事責任者）
②コミュニティラポール共同創業（就活支援、採用コンサル）
③認知科学コーチ＆転職・複業・事業アドバイザー（500人以上を支援）
＜信念＞
・１度きりの人生。後悔なく、最高に輝く人生を。
・誰でも「才能」と「輝く場所」がある。
・誰でも、いつからでも、「未来は変えられる」。
・志ある仕事(=志事)、志ある事業（=志業）は手にできる。
・人生が輝く、挑戦のきっかけをつくりたい。
＜【略歴】グッドサン山口の生き様note＞
https://note.com/goodsun2525/n/ne1c2e
＜お仕事の依頼はこちら＞
verygood.sun120@gmail.com
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#モチベ
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やはり長期的にパフォーマンスを維持・向上させるには、適切な睡眠は絶対に必要ですよね！
ぐっさんも7.5時間確保してください！
お身体に気をつけて！
AKIOBLOGさんが、ずっと眠そうに眼を擦ってるのが面白いですw
睡眠時間増やすと筋肉デカくなる+筋トレの質上がりますね。
睡眠が第一優先はわたしの人生でも常に意識してます。わたしの理想はライオンですが、生物は根本的に食べて寝るのが基本で、その環境があるならそれを実行するのがベストだと思う。その途上に繁殖行動があって、世の中それが生活の中心だと勘違いしているのが現代。
寝ろ!!うだうだ言ってないで!!
やりたいことがありすぎると、どうしても睡眠時間を削りがちですよね。
AKIOさんの「美学」っていうフレーズがまさに刺さる、、、
自分は明らかに「頑張ることが尊い！！」みたい深層心理が働いちゃうタイプでした。
たしかに本当にKPIを「成果」に置くなら色々な睡眠時間のPDCAを回してみるが本当の意味で
「頑張る」って事かもしれないですね、、、
単純にいかに短い時間で結果を残せるかが大事ですよね。睡眠時間削ってる場合ではないですね。
やっぱ優先順位つけて、自分以外で良い仕事は捨てて任せるのが大事よな。あきおが社長として、ぐっさんにそれをコミットさせてるの、何かただのモーレツベンチャーからステップアップしたようで凄いと思った。長時間働いて成果だすって誰でもできるからな。
短時間睡眠を美談化するのは流石に的外れやと思います🤔
人間は遺伝的に睡眠しないと生きれないよう、設計されています
なので起きてる限られた時間内に全力でやり切ることが大切かと🧐
短時間睡眠は単に自分の寿命をジワジワ削り短命化してるだけですよ😮山口さんが早死にしたら、奥さまや3人の娘さんが悲しむだけです🙄(太く短く生きる人生を希望してるなら話は別ですが…)
短時間睡眠の残念さについて、誰かしら山口さんに「気づき」を付与できる人間に出会えることを心から祈ってます…
しっかり、しっかり寝ます！
大谷選手は12時間睡眠です！💪
7.5時間睡眠にしたときのVLOG観てみたいです！応援してます！
ぐっさん、質問に対してYes/Noから入った方がいいかと思います。過程から語り始めて結論が最後に来るパターンが散見されている印象を抱きました。ぐっさんの想いは他の人にはないようなすごく力を秘めているかこそ聞き手（AKIOさん/視聴者）にとってぐっさんの想いを伝えるには必要だと思いました。
ぐっさん眉毛がすごく綺麗で素敵です！
アートメイクどの店舗でされましたか？
自分も凄く興味があり、施術しようと思ってします。