⚡️🏋️♀️トレーニングギア発売記念 VALX ギア全開セール！🏋️♀️⚡️/
VALX人気商品が最大30%OFF🔥本日最終日🔥
さらに山本義徳先生イチ押し！「VALXトレーニングベルト」＆「VALXリストストラップ」が新登場。
トレーニングギアで筋トレをもっと効果的に！
⏬この機会をお見逃しなく
https://valx.jp/items/sale/?ad_code=youtube
本日最終日！ 23:59まで！
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【🍍VALX ホエイプロテイン パイナップル風味新発売!!!🍍】
https://valx.jp/lp/wheyprotein/?ad_code=youtube
🔻豪華筋トレYouTuber ステッカー付きプロテインはこちらから！🔻
https://valx.jp/item/17783/?ad_code=youtube_2
筋トレ知識を5つのランクで診断する
『VALX 筋トレ大学入学試験』を公式LINEで開催中
受験者の皆さんに最大2,000円分のクーポンをプレゼント！
▶︎https://line.me/R/app/1654001116-KoYbyEn4?cs=SNS&tc=youtube
【VALX GYM（バルクスジム）】
月額2980円（税込3,278円~）通える本格24hジム
↓VALX GYMの詳細はこちら
https://valx.jp/lp/gym/?lin=youtube
【VALX EAA9】
プロトレーニー・フィジーカー・ボディビルダーも愛用者多数のVALX一押しEAAサプリメント。
必須アミノ酸9種類+βアラニンを筋トレ特化の比率で配合。
▼特別価格でのご購入はこちら▼
https://valx.jp/lp/eaa9-official298.html?ad_code=youtube
【VALX レッドギア】
「飲むだけで痩せる」
という商品は本質ではありません。
レッドギアは運動との組み合わせで確かな実感を得られるよう、山本義徳監修のもと確実で安全な成分のみを配合。
理想の身体を目指す方は是非一度お試しください。
▼初回特別価格での購入はこちら▼
https://valx.jp/lp/redgear198/?ad_code=youtube
■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
valx-sns@lev.co.jp
MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…
#VALX
#筋トレ
タンパク質体重×2は取るようにしてるのですが、ジムにあるinbodyの体重計で測ると筋肉量が減っていました。
何か原因があるのでしょうか…
教えていただけると嬉しいです。
結局、取り返しのつかない朝食はなんなの？
熱々のご飯のTKGって結構半熟程度の熱が入ると思ってるのですが、
足りないのかな？？
クノールの｢たんぱく質がしっかり摂れるスープ｣、甘いプロテインの気分じゃないときに重宝しています。
野菜ジュース飲むのなら、マルチビタミンとファイバーで摂ってますね！
砂糖の入ってる、野菜ジュースは飲まないですね😅
減量しているでも何でもないものの
朝は毎日ゆで卵食べているのですが、(休みの日は鮭とブロッコリーなども)
卵の値上がりがなかなか懐には痛い…💦
あとは無塩トマトジュースに亜麻仁油少しとヒハツ混ぜて飲んでいます…。
オートミールとプロテイン、ナッツ類🥜シナモンを豆乳で混ぜてレンチンしたものは
朝に食べる事もありますが、
これは長いこと主に昼食にしています。
腹持ちが良くて、仕事終わるまでお腹すかないし眠くならないのもあって。
ミネストローネのとこの山本先生あざとすぎだろ！
生卵は良くないことはないと毎回思います、
僕は卵かけご飯推奨派です
それで動けて強い体を作れています🎉
朝はナッツオンリーです
もっと糖質とった方がいいですかね？
トマトとトラウトサーモンと玉ねぎのマリネとラタトゥイユで朝食終了！
糖質オフのグラノーラはどうですか？
紅鮭と銀鮭だと脂質は倍以上変わる
いつもながらの有益な情報を発信して頂いて感謝しています。最近の動画のタイトルやサムネイルがなんだか釣りタイトルや恐怖を煽って再生数を稼ぐような印象を受けるものが増えた気がします。下品になった印象です。新規顧客の獲得のためにはやむを得ないのかも知れませんし、俺の印象だけなので実際はそんな事ないのかも知れませんが・・・
ヨーグルトにオートミール入れて毎日食ってた(-_-;)
筋トレ後のスイミングってどうですか？
また、その際筋トレ後とスイミングの間に摂る必要のある栄養ってなんかありますか？
それともスイミングが終わってから栄養を摂るべきですか？
コロナ禍で見るようになりました。約5,6年勉強させて頂いております。質問です。プレート20kgは、2ℓペットボトル10ポン分と同じ重さと認識してよろしいでしょうか？宜しくお願いします。
卵もオートミールもヨーグルトも味付けや調理法次第
なんやこのタイトル
タケタコタンが、地味に身体が大きくなってる🎉腕がさらにスゴい！
ミューズリーはダメですか？
朝練後にヨーグルトにミックスナッツをひとつかみで食べてました。
生卵知らなかった💦
妻は米を抜くくせに、パンは食べてます。
いまだに間違ったダイエットが浸透してますね。
バナナとかはどうですかね。
オーバーナイトオーツ毎日食べてます
バナナヨーグルトと味噌汁飲んでます
「過ぎ」に注意なので
適度に食べて飲んでもいいです
朝に無脂肪の味無しのヨーグルト100gにプロテイン30g混ぜて食べていますこの食事でもヨーグルトとかは良くないですかね？？
少し両名のマイクバランス調整してもらえませんか？
竹迫さんの声でかすぎます
結局何を食べたら取り返しがつかないんだよ釣りタイトルやめて
鮭はほぼ毎朝食べています。ご飯の量は少なめにしています。たまごは半熟か。今話しますが。
タケタコタンさんデカくなってる？
ソイプロテインとバナナだけではバランス悪いですか？
オートミールはココア味とかコーヒー味のプロテインに豆乳でシリアルみたいな感じで食べると美味しいし続けられる
逆に食べ過ぎちゃってカロリー的には全然だめだけど
毎回思うんやけど。
〇〇は大丈夫ですか？これは？ってコメントあるけど、
ちょっと調べたら分かる事をわざわざ先生にコメントで質問する事ないでしょ。
すき家の焼鮭まぜのっけ朝食ごはんミニ+納豆(550円！)が最強だね!
いや‼️ダイエット失敗続きならケトジェニックが良い。
そもそも血糖値安定させないと意志が弱い人は空腹に耐えられなくてスリップする。
意志が弱い、自分に甘いから太ってるんだからね🐷
ローファットやってます。
脂質ハーフグラノーラ＆プロテイン＆脂質0ヨーグルトをよく食べてます。
あとむくみ予防でバナナ。
朝にバナナを食べなかった日は夕方むくみます💧
バナナとブラックコーヒー無糖
ダイエットという言葉の意味が違います
最近（でもないかな）、タイトルに品がないように思う。
再生増やすために煽りたい気持ちもわかりますが、やり過ぎると逆効果のように感じます。
でも続けているということは、これで効果が上がっているということなのでしょうかね。