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日本人有四個孩子
この動画がどのように作られたのかわかりません
メインセット180kg? 53歳の私より軽いよ。軽すぎだぞ。頑張れ!😊
その通りだと思います。
色んなYouTuberの方が筋トレ方法教えてますがラクに痩せるこれで筋肉つくとか絶対にないと思います。
毎日自分と戦って筋トレして繊維を痛めたら癒してあげながら筋肉はつけていくものだと思ってます。
肉体的努力は必ず結果に繋がります。
そして地味に鬱も改善されます。
それが芳賀用語のハッピーホルモンだと思います。
芳賀さんの言ってることはめっちゃわかるし、脚トレやり切った後の達成感はめっちゃ気持ちいいのもわかるけど、コメ欄にいる脚トレ好きとか楽しいとか言ってる人は全然追い込めてないだけだと思う。
木澤さんですら脚トレの日は憂鬱って言ってたし。
ほんと足トレは足のトレーニングだとは思ってない。精神のトレーニング。
スクワットをやるとき足より先に背中の下部が先に死ぬのですがこれはフォームが悪いのですか？
確かにそう。
都合よく耳障りの良い物を初心者が求めるからスマートなYouTuberが支持されがち。近道なんて無いと思うわ。
追い込みすぎた日の次の日の筋肉痛まじやばい笑笑
きついというよりバーのところが単純に痛くてイヤ
足トレから逃げて背中とかやってたけど、やっぱスクワットに勝るトレーニングないですね。
足ちぎれるくらいスクワットやります。
レッグプレス等に逃げ気味だった脚トレですが、最近、スクワットを真面目に始めました。
メインセットが1set終わる毎にゼェゼェ言ってます…息継ぎが難しいです。
芳賀さんを見習って、もう少し深めに行きます。
高校生で130kgしか上がらないザコだから年内180kg目標！
ヘルニアが怖い
0:26 かわいい男の子いたらがんばれますよね
おまえのそーゆうとこ
スクワットでバー担ぐと肩攣るんですよねぇ…
フロントスクワットしかまともに出来ません…
メイド服は趣味だと思ってました！
やっと100キロ5回行けるようになりました（まだ道のりは長い）
足幅とか深さ、つま先の向きなど参考にしたいので足元まで映していただけたら嬉しいです🙏
筋トレ歴6.7ヶ月だけどスクワットがすぐ120上がるようになったから一番好き
MAX130だったのに減量中に甘えたトレーニングしたせいで今115しか上がらない🥲
最近のマイブームが潰れるまでスクワット。辛いけど終わっときの爽快感が堪らなく好き
芳賀さん良いこと言うなぁ～✨
根性やガッツ‼️
トレーニングの本質だと思います。
ハイバーじゃなくてなんでローバーやるんですか？
潰れるor吐くまでやる脚トレが一番筋トレしてる！！!って感じして好き勝手
筋肉は汗の量に比例する。
芳賀くんって脚は週何回してるの？
こんなに深々と入れる芳賀さんに敬礼🫡
仕事もトレーニングもなんだかんだ泥臭く取り組むのが成功への道
本気なら地面這いつくばる勢いでやれば成功がついてくる
うん、泥臭く、イイね👍
世界一脚トレがしたくなる動画だわ！！（明日の脚トレ楽しみ）
この重量でここまで深くしゃがんで故障しないでやり遂げるのがマジですげぇ
脚トレ行ってくるわ
私もスポーツをしてる時、スクワットが嫌いでした。
ただ、下半身が弱いと痛感し60から始めることにして、今ではスクワットすることが習慣となりました。
今では体重70キロで160まで挙がりました。
そんな無理しなくていいよ
アゴ引かないで突き出して腹筋体幹で持ち上げる感じが私と同じようだ。
目線下にさげてで高重量スクワットやる選手がいるが自分は苦手だ。