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マヂカルラブリー野田クリスタルさんの野田ゲーの【公認】切り抜き動画になります。野田ゲー配信は毎週火曜日２１時半から!!
#野田ゲー #FF16 #野田クリスタル
1:55 我慢できないｗ
前に椅子探すってアドバイス聞いてからずっとスクワットで椅子イメージしてる
野田さん…同感です😊
私もジムのイントラに言われました😊
スクワットは痩せるためではなく強くなるためのもの。
膝腰壊したくないから週2で110kg上限でスクワットしてるけどガチで太くなるどころかデブ期より細くしまってるまである
測ってないからわからんけど
基礎代謝の話は置いといても、
スクワットしたら太くなるとか、どんだけの重さでやってんだよ笑
むしろ大会出た方が良いレベルやんけ😂
海外のトレーナーがとにかくお尻を突き出してトレーニングしろって言ってたのはこの姿勢のためか！
最近毎日スクワットしてるけどまじ身体が若返ってる実感ある
痩せるなら食事制限
後ろのRazerのクッションがランジしてるように見える不思議
正しいスクワットの確認方法が分かる、ためになる動画でした！
スクワットやろうっ！！
スクワットは骨盤周りのストレッチ✨
野田さんのお話聞きながら実践してみて確かになーって思いました。いままでやってたスクワット、前ももがすぐ疲れてたのは浅すぎたからなんだなってわかりました。
脚太くしたいから
浅いほうがいいのか
どこに負荷がかかってるスクワットが正解？？
太ももに来てればおけ？
どこに負荷がかかってるスクワットが正解？？
太ももに来てればおけ？
初心者ほどプランク・腹筋すると
腰痛めるからこう言う正しいスクワットだけでいいよ。
ある程度、身体軽くなったとか
筋肉ついてから腹筋するとかね。
スクワット辛い。覚悟が必要だ
普通は浅いスクワットの方がケツに効く、と言われる事が多いんだけどな。
ただ結局これもフォームの違いで、野田さんが言ってるのは初心者が浅いスクワットをやると膝をちょこんと曲げるだけのスクワットになりがち、という事だと思う。
深くしゃがもうとすると、ケツをしっかり引かないとしゃがめないから。
スクワットでダイエットをしようと思って1年以上毎日20回から始めて1か月ごとに10回ずつ増やしていったけど、痩せなかったな。
でもアソコがギンギンになって、そっち系は調子良かったです。