【1日4分】自宅で脂肪燃焼させる最強HIITトレーニング【2023年版】

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2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。

「もっと便利に、もっと楽しく、もっとおトクに」
パワーアップして、皆様と一緒に創り上げていくブランドの第一歩として
サイトが生まれ変わりました。

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【山本義徳監修 VALX GYM】
あなたに寄り添うトレーニングを、理想の空間で。
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▶︎VALX公式Instagramにて毎週 月曜日・木曜日 LIVE配信

 毎週木曜日は山本先生が視聴者のお悩みに直接答えます!
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【VALX 公式 LINE】
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 valx-sns@lev.co.jp

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▶︎MUSIC
 • Holiday by Itro & Tobu
 •https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
 LICENSE
 •Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
 •https://creativecommons.org/licenses/…

View Comments (46)
  1. もうちょっとタケタコタンのコンディション考えて撮影スケジュール組んだ方がいいんちゃうか…

  2. こんなにマッチョの人でもすごくつらそうに汗だくでやってて、レベルは全然違うけど筋トレとかダイエットがんばろって思えた

  3. なんか、タケタコタンさん、比べたらダメですけど、アクトレさんとなーすけさんに比べて身体の変化が無さ過ぎてトレーニングしてないように見えてしまいます😅
    トレーニング頑張って下さい!

  4. 動画にするなら綺麗に取り組んだトレーニング動画にして欲しいです
    一緒にやるのに非常にやりづらいです

  5. キツさを乗り切るタケタコタンの頑張りはカッコいい!女子でもできる限り頑張ろうと励まされてます✨

  6. 昨日から3セットはじめました!
    汗すごい出て気持ちいいです。
    筋トレも併用しつつ、夏までにいい身体になりたいです😊

  7. 2種目目はどこの筋肉を効かせる運動でしょうか?分かる方お願いします🙏やってみてもいまいち分からず。

  8. 筋肉かなりあるように見えますが魅せる筋肉だから辛そうなんでしょうか?自重ばかりやってる自分からするとやってみてもそんなに辛くないんですが、、、

  9. HIIT等、種目をやり終わったあとに、そのトレーニングの解説をする…という流れもありな気がしました!

    動画楽しみにしてます!
    器具を使わずにしっかりと部位に効かせられるトレーニングでHIITができるの良いですね!

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