▶︎VALXメンバーズストアOPEN🎉
https://valx.jp/l/ytb/valx
2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。
「もっと便利に、もっと楽しく、もっとおトクに」
パワーアップして、皆様と一緒に創り上げていくブランドの第一歩として
サイトが生まれ変わりました。
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【VALXプロテイン 全フレーバー】
https://valx.jp/l/ytb/4943
【VALXEAA9 全フレーバー】
https://valx.jp/l/ytb/89
【山本義徳監修 VALX GYM】
あなたに寄り添うトレーニングを、理想の空間で。
https://valx.jp/lp/gym/?lin=youtube2
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▶︎VALX公式Instagramにて毎週 月曜日・木曜日 LIVE配信
毎週木曜日は山本先生が視聴者のお悩みに直接答えます!
下記、アカウントをフォローしてVALXからの情報をお楽しみください！
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【VALX 公式 LINE】
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【法人様向け「卸販売、オフィスプロテイン」の開始】
新たに法人様向けに「卸販売」「オフィスプロテイン」の紹介ページを作成しました！
少しでも気になった企業様は、ぜひお気軽にお問合せください。
一緒にVALXを広めてくれる方を、待っています！
https://shop.valx.jp/shop/pages/business
■お仕事のお問い合わせやコラボ依頼等はこちら
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▶︎MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…
0:45
ジャックナイフ背骨がゴリゴリなって痛いんですけど、やり方間違ってますかね、
山本先生の声、心地良くて眠くなる😂
いつもありがとうございます！
この動画見逃していました💦
しばらく腹筋はこのメニューで追い込んでいきます‼︎
ジャックナイフ出来ないので、出来るように頑張ります😂
0:30 スタート
自分偉い！🎉
コロナになったのでしばらくお休みしてたけど復活！やるぞー！
9/24
腹筋の形ってみんなそれぞれ違うけど、個性なんですか？それとも鍛え方に歪みがあるからですか？
0:50
最初やった時ついていけなかったのに、動画内の人を追い越してる自分がいる。
山本先生のメニューは他の筋肉系より種目が少ないですが、かなりきつくてとても良い筋肉の刺激になるのが素晴らしいです！！
これからも筋トレ動画よろしくお願いします！
ジャックナイフ腰が痛くてできない
00:50
いろいろな筋トレ試してみましたが
これほど腰や首など痛くならず腹筋の負荷は適度に感じられるメニューは初めてです！
今まで山元先生の動画より他の動画を、タイトルに釣られてしていましたがガチでこちらの方が良いです、短時間で腹筋に効きます、仕事が不規則なので部位ごとに頑張ります、できれば1週間のトレーニングメニューを自重メインでありましたらお願いしたいです。懸垂機とベンチも含みであると尚嬉しいです。
秒数でやるため、私が見本よりも動きを再現出来ないためか(後半が)あんまりキツイとは思いませんでした。
それなのに次の日に起きたら腹筋が筋肉痛しまくりで効いているのが分かり驚きました。
これが一番ピンポイントにクル
6:15 台本どおりの感じじゃ無くて良いですね！
これだけ情報が溢れかえる現在でも腹筋種目と下痢との関係について誰も言わないのが不思議。
腹筋種目やると腸が活発になりすぎて毎回下痢になるしTwitterで「腹筋 下痢」で検索しても、腹筋した翌日下痢になる人多発してるけど、トップ選手にもなると慣れて下痢起こらないんかな。誰か1人くらいは言及してても良さそうだけど
何セットですか？
動画見ながらやってます。
休憩が多過ぎなんで
途中でへこたれないバージョンお願いします。
これ2～3セットやるだけでもバキバキになりそうですね(笑)
筋トレ馬鹿にすなよｫ！？怒
0:51
腹筋クソいてぇ