今回のコウケンテツキッチンは、豚肉とほうれん草だけのシンプルな材料で栄養もしっかり!
特製ポン酢でさらに美味しいほうれん草豚しゃぶをご紹介。
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【チャプター】
00:00 オープニング
00:55 下ごしらえ
03:32 調理
07:49 試食
【材料(2人分)】
・豚しゃぶしゃぶ用肉(肩ロースまたはバラ) :200g
・ほうれん草:1束
・水:600ml
・削り節:5gくらい
・塩:小さじ1
・酒:大さじ2
・大根おろし(絞ったもの):50g
〇ポン酢
・みりん、酒、しょうゆ:各大さじ2
・レモン汁:大さじ1~2
・お好みでレモン(国産)の皮のすりおろし:適宜
【ポイント】
レモンポン酢ぜひ試してみてね!
◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)
◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)
◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)
◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
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#コウケンテツ
#料理
#豚肉
この献立だと、大好きなほうれん草が
バクバク食べられる😂
有難い お料理です😊
ありがとうございます😀
さっぱり豚肉だ!!!これはご飯に合いそう
うわ、うまそう
一人でしゃぶしゃぶするのにわざわざカセットコンロとか出してくるの面倒だから
今度からこれやります!🤤全部大好きだから食べ過ぎちゃいそう🎉
夕飯に作りました♡
ほうれん草も豚肉もふんわりでとても美味しくいただきました!
レモンがいいですね👍
定番になりそうです🥰
胃に優しいレシピ待ってました🎆ありがとうございます✨
美味しそう😋作ってみますお出汁が勿体ないので、ラーメンと雑炊も美味しそう
私77歳のおばあちゃんです。今夜作りました!
おじいちゃんまでほうれん草うまい❤
おいしいかった❤
つくってよかった、ありがとう😊
お塩、のおを付けるところが上品です好きです!!言葉遣いに品があり、癒し系の話し方をされるので子供にも見せたい。
豚肉に風邪ひかないようにお布団🐷優しいなぁ😊
肉を茹でるだしは顆粒、レモンは○ッカ、お肉はカナダ産でしたが充分おいしかったです😋
ポン酢も最近お高いので作り置きできたら嬉しいのですが、保存期間はどのくらいでしょうか?
早速作りました🥬
ほうれん草は根っこが好きなので、残してもしゃもしゃ頂きました。二等分だから食べ応えもあって良かったです!
てつさんおもしろいからいつもなんか見てしまう😂
すだち😆使っても🎉美味しいですよね🥰
昨日、作りました。美味しかったです😋🥬
お野菜を小松菜や青梗菜にすれば食卓に鍋で‥でもよさそうですね。これから春になるとワカメや菜の花や‥お豆腐も茹で上げても美味しそう♡ あぁ‥食べたい。。 ちなみに、国産レモンの皮すりおろしてアルミホイルに広げて冷凍しています。残りのワタの部分(絞った後の)は、紙のだしパックに入れてお風呂にドボンして使いきってます(柚も同じ)
美味しく作れました😊
いつもありがとうございます!
ほうれん草がお安くて美味しい季節ですね!レモンもこの時期がいいのですね!ちょうど豚バラがあるので作ってみます!
パクパク家族が食べてくれました。お肉やわらかく、ほうれん草もよき歯ごたえで、こんな私でも上手に出来てびっくりしました。
ありがとうございました😂
さっぱりしゃぶしゃぶ好きの家族に鰹節出汁で作ってレモンポン酢とおろしを添えて食卓に出そうと思います😆
ポン酢なのに酢は使わないんですね😮