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75歳の俳優舘ひろしが実践する若返り方法を徹底解説！50代・60代・70代の健康で若々しく生きる皆様に贈る、科学的根拠に基づいた5つの若さの秘訣をご紹介します。
00:00 舘ひろしの信じられない75歳の真実
01:09 秘訣①：あるものを一切食べない食事法
08:29 秘訣②：絶対に老化促進物質を体に入れない
15:29 秘訣③：これをやめて呼吸器を完全回復
20:16 秘訣④：嫌いなことはしない運動法
23:53 秘訣⑤：ストレスフリーな生き方
健康的な食事法、効果的な運動習慣、美容ケア、アンチエイジング、メンタルケアまで、50代以上の方が求める若返りの知識をお届け。年代別のアドバイスも豊富に含まれています。今すぐ実践できる具体的な方法で、あなたも10年後の見た目年齢を劇的に変えることができるかもしれません。
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