今回の「保阪流健康大学」テーマは、私たちの食卓に身近な食材「トマト」
保阪尚希自身が、悪玉コレステロールの数値が半分にまで下がったという実体験をもとに、その驚くべき健康パワーについて深掘りしていきます。
■「リコピン」の驚異的な抗酸化力：
トマトの赤い色素成分「リコピン」は、ビタミンEの100倍から1000倍とも言われる強力な抗酸化力を持っています。これにより、アンチエイジングや美肌効果が期待できます。
■LDLコレステロール（悪玉コレステロール）のバランスを整える：
リコピンには、特に悪玉コレステロールの数値を下げる働きがあることが分かっています。コレステロールはバランスが重要であり、トマトジュースはまさにそのバランスを整える手助けをしてくれるのです。血圧への良い影響も期待されているそうですよ！
■GABA（ギャバ）による心のケア：
トマトにはGABA（ギャバ）も含まれており、精神を安定させたり、良質な睡眠をサポートしたりする効果も期待できます。
■効果を最大限に引き出す飲み方：
リコピンは油と一緒に摂ることで、その吸収率が格段にアップします。
保阪流では、無塩100%のトマトジュースに、良質なオリーブオイルを大さじ1〜2杯加えて飲むことを強く推奨しています！
イタリアの伝統的な食文化にそのヒントが隠されていたんですね！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
保阪尚希プロフィール
1967年生まれ。俳優、実業家、健康料理研究家として幅広く活躍中。
アメリカ生活で身につけたサプリメントの知識や栄養学と、大病から一命をとりとめた経験をもとに「死ぬまで健康」をテーマとした「保阪流」ブランドを発表。
自身がコンサルティングする通販ビジネスでは「1日3億8000円超」という売上を記録し「通販王」と呼ばれている。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
保阪流とは
チャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UC-ykOK2SL7s8CQK8DLyA_CA?sub_confirmation=1
#トマトジュース #オリーブオイル #悪玉コレステロール #リコピン #予防医学 #健康寿命 #美肌 #アンチエイジング #オリーブオイル #40代からの健康
40代女性、総コレステロール、中性脂肪が少し高めになり、保阪さんの動画でトマトジュースの話を聞き、毎朝コップ1杯飲むようになりました。おかげで、中性脂肪は正常値に戻り、総コレステロールも下がり、後もう少しで正常値です。
トマトジュース大きいボトル一本は多いような気がする
MCTオイルでもいいですか？
おっしゃる通りですね不思議です本本でうに下がりました運動も一緒さらにいいこと痩せられました