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これまでは身体づくりに関する情報のみお伝えしてきましたが、この新チャンネルではそれに加えて私が日々感じていること、食生活、トレーニングやスポーツのニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！
さらにドーピング問題や、ボディビル競技団体やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。
もちろん、私自身のボディビルの減量、試合、トレーニングなどもお伝えします。
ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
💪バズーカ岡田のプロフィール💪
日本体育大学 教授
ウィンゲート大学 客員研究員（イスラエル）
博士（体育科学）
理学療法士
日本オリンピック委員会科学サポート部門員
2023年 WNBFナチュラルボディビル世界選手権大会 プロマスターズボディビル優勝
2023年 WNBFイスラエルボディビル選手権大会 総合優勝（プロカード取得）
2022年 IFBB世界ボディビル選手権大会 40-44歳70kg以下級 3位入賞
2022年 第34回日本マスターズボディビル選手権大会 40歳以上級 優勝
2012〜2021年 柔道全日本男子チーム体力強化部門長
ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど
#shorts #筋トレ #時短筋トレ #肩トレ #バズーカ岡田
こんにちは。
いつも岡田先生のチャンネル拝見し参考にさせて頂いております。
一点質問させていただきます。
よくアップライトローイングは肩の怪我に繋がるという話を聞くため、好きな種目ですが肩の種目からは外しました。
先生の知見をお聞かせください。
私も肩はショルダープレスとバーベルのアップライトロウをメインにやるのでこの話を聞いてなんか嬉しくなりました笑
プレスやアップライトは、横の張り出しを作ることにかんしてコスパ悪い よってサイドレイズが肩トレ王👑
サイドレイズは絶対入れるけどアップライトロウは僧帽ほぼ逃げずに肩入ってくるもんなぁ
はい、岡田先生のおっしゃる通りだと思います。
いつもありがとうございます。
さすが大学教員と思わされるショート。
わーい！先生と全く同じだー
田代レイズが良いという事ですか？
アップライトロウは難しすぎ😂
どうやっても肩がゴリゴリ音がなって怖すぎる
プレスやる時顔ギリにおろしてあげる時鼻上グンッ当たってもげそうな時あるけどあるある？
一体何歳なんだろう
ショルダープレスとアップライトロウで追い込んで、重量落としてストレッチを意識してアーノルドプレスで限界まで行くのが好み。3種で良い感じに大きくなってます
わっかりやすー
質問なんですが、早く動かす事が最大筋力を高めると言ってましたが力−速度曲線で考えると最大筋力を高めるにはゆっくり動かした方がいいと思うんですが、、、
批判とかではなく、自分の知識不足かも知れませんが教えて頂きたいです！！！
レイズ系はサイドレイズよりケーブルが好き
負荷逃げないからまじで好き
実際にやってるところみたいです！
ゴツい玉木宏
アップライトロー歯あまり高い位置まで挙げなくても良いですね。