なんとなく健康に良さそうな「お酢」。みなさんは普段どんなお酢を使っていますか?
保阪流健康大学68限目は、お酢の健康効果と選び方を徹底解説します。
00:00 オープニング
00:15 健康に良いお酢は黒酢だけ⁉
02:22 お酢は痩せる?
03:41 お酢の種類と効果:穀物酢
05:10 お酢の種類と効果:黒酢
07:29 お酢の種類と効果:果実酢
08:16 飲んではいけない酢、摂るべきお酢
11:58 「カンタン」に健康は得られない!
12:26 保阪流「お酢」の使い方
14:03 エンディング
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保阪尚希プロフィール
1967年生まれ。俳優、実業家、健康料理研究家として幅広く活躍中。
アメリカ生活で身につけたサプリメントの知識や栄養学と、大病から一命をとりとめた経験をもとに「死ぬまで健康」をテーマとした「保阪流」ブランドを発表。
自身がコンサルティングする通販ビジネスでは「1日3億8000円超」という売上を記録し「通販王」と呼ばれている。
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保阪流とは
※健康的な食生活を目指す皆様へ
本動画は、保阪尚希のこれまでの経験や一般的な健康・栄養に関する知識をベースに作成しています。効果や体感には個人差があります。治療中の方や体調に不安がある方は、医師の指導を優先し、ご自身の体調に合わせて健康維持の参考としてお楽しみください。
#保阪尚希 #お酢 #黒酢 #ダイエット #疲労回復
ご視聴ありがとうございます。
皆さんは普段、どんな種類のお酢を料理に使っていますか?おすすめの『お酢レシピ』があればぜひコメント欄で教えてください!
「カンタン酢」というのを使ってます。
「お酢」には興味あるので、動画見てみます。
見る前にコメントしてしまい、恐れ入ります(´・ω・`)
楽しい情報をいつもありがとうございます😊
私は無調整豆乳にりんご酢、ざくろ酢を混ぜてとろみを出して飲んでいます。
黒酢は紫玉ねぎを瓶で酢漬けにするのに使っています。
バルサミコ酢の事も教えて頂けると嬉しいです😊
ダイエット中ですが、食事にお酢を取り入れてから、明らかに思うお腹の肉が減ったなと実感してます。お酢が直接的な原因かは定かではないですが、少なくともお酢を取り入れて以降、体調はすこぶるいいです。
オリジナルの酢漬け料理やオリジナル健康ドリンクに酢を取り入れて、上手いこと美味しくほぼ毎食摂取してます。
動画に映ってる純米酢、黒酢も試したし、ミツカンの純リンゴ酢も試しました。結果、純リンゴ酢が気に入ったので今はそれに落ち着いてますが、どうなんでしょうか。ラベル見る限り添加物はなくリンゴだけのようですが、保坂流ではアウトでしょうか。
ちょっと高いけど鹿児島の黒酢に変えようかな…幸い近所のスーパーには常備されてますので。
でも味がちょっとなあー…
私は味噌汁にごく少量の黒酢を入れています。酢玉ねぎは『リンゴ酢』がぴったりだと思います!とっても美味し〜です!いつも健康情報ありがと〜ございます🙏
黒酢もずく毎日たべてる
色々勉強になりました。
どうもありがとうございました。
中嶋康彦
お酢の種類と健康効果紹介してくれてありがとうございます!気になってました!保坂さんの説明はいつも分かりやすいのでありがたいです😊私は毎日鹿児島の黒酢飲んだり料理に使ってます。特に唐揚げにかけたりトマトジュースに黒酢を少し入れたり玉ねぎドレッシング作るのに黒酢を使ってます。カツオの刺身にも黒酢と玉ねぎのせて食べてます。美味しいです😊
👍🏻👍🏻👍🏻
アメリカ在住です。こちらでもかなり日本食が手に入るようになりましたが、日本の黒酢に関しては売っていない、または売っていても一種類でハチミツ入りなんて感じです。中国にもありますが。。。とひとことおっしゃっていましたが、中国産の黒酢を購入する時にコレをチェックした方がいいようなことがありますでしょうか?こちらでは日本の食品よりも中国産のものの方が種類も多く、手に入りやすいです。
ミツカンのブルーベリー黒酢や、リンゴ黒酢を飲んでます。よいのか、わるいか、わかりませんが。
玉ねぎ酢、やってみたいと思います。
HMBの事知りたいです!
よろしくお願いします。
NMNの事も知りたいです
よろしくお願いします。
保阪よ、徹底比較をやり直せ、誰も共感得られなかったし、健全じゃ無かったです
いつも勉強になります。
保阪さんの"いつも食べてるおやつ紹介"をいつか して頂けたら嬉しいです。
有益な情報の発信をして下さり、本当にありがとうございます. . . .💐
今年のインフルワクチンは、濃度が4倍なのでしょうか。
生ワクチンや弱毒性であっても、mRNAで免疫低下している人が打てば、致命傷になる可能性はないでしょうか。
最近から添加物に気をつける生活に気をつける様になりました
家にまだ口を開けていない、
酢酸の働きでW機能、内臓脂肪を減少させる、疲労感和や軽減
ミツカンのりんご黒酢、国産玄米100%黒酢使用
ストレート飲料、カロリー控えめ、果汁1%
と書いてあるお酢があるのですが、こちらは飲まない方が良い方でしょうか?