短時間でふっくら味しみ!ご飯がすすむ!キャベツと厚揚げのうま煮の作り方

短時間でふっくら味しみ!ご飯がすすむ!キャベツと厚揚げのうま煮の作り方



今回のコウケンテツキッチンは、1.5列目キングおカズシリーズ!
短時間なのに厚揚げに味がしみしみ!きゃべつはふっくらに仕上がる!
キャベツと厚揚げのうま煮をご紹介します。

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:50 下ごしらえ
03:49 調理
06:34 試食

【材料(2人分)】
・キャベツ:1/4~1/2個(約400g)
・厚揚げ:1枚(200g)
・下味用のしょうゆ:大さじ1
・下味用の片栗粉:小さじ1
・サラダ油:適宜
・しょうゆ、みりん:各大さじ2
・水:1カップ
・削り節:5~10g
・片栗粉:小さじ2(水小さじ2で溶く)
・好みでしょうがのすりおろし:1かけ

【ポイント】
ちぎった所から味シミ!

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)

◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

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Koh Kentetsu Kitchen
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コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
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 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
 吉原 亨(HOOP)
 辻村 健太(若羽-wakabane-)

◆映像・制作
 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )

◆ディレクション
 江藤 一也(kaz.eto)

#コウケンテツ
#料理
#キャベツ

View Comments (43)
  1. とろみがあって美味しそうです❤
    春キャベツを手でちぎるの楽しそう🎉
    明日作ります―――😋❤❤

  2. めちゃめちゃ美味しそうです。😋
    厚揚げは大根と煮たりして、よく使います。美味しいですよねっ❣️
    新しい厚揚げレシピが増えました。
    ありがとうございます。🙇‍♀️
    コウ先生は、キャベツ🥬の芯も無駄無く使われて、嬉しくなります。
    早速作ってみますねっ💫
    キャベツたっぷり、ヘルシーでササっと出来る、1.5列目おかず3150です。👌👏👏👏👏👏👏😍

  3. ケンテツさ〜ん🌹
    何時も、我が家にある食材です❗
    厚揚げ、好きやねん❤
    もう1品にふさわしいレシピ、感謝…🙏💓💕

  4. ストレス発散の上美味しいなんて一石二鳥ですね。
    ちょうど冷蔵庫に鎮座している春キャベツを食べられます✌
    これならおばあちゃんも美味しくいただけそうです😊

  5. なんて
    美味しそうなのでしょう♡
    しみしみ、絶対おいしいですね
    挑戦してみます😊

  6. 待ってました!1.5列目キングおカズシリーズ!

    キャベツを白菜に変えても美味しいですかね?
    キャベツや白菜って使いきれないことが多くて…こう言うレシピ助かります~

  7. これも丁度良い1.5列目なおかず!コウさん旨みたっぷり
    の塩中華丼食べたい!ぜひやってください〜🥺

  8. お疲れ様です。この時間、本当にお腹空くから観たく無い💦でも観てしまう!キャベツシリーズは激リピしてます😇バイビー👋(> ︶ <)ソレナ!➚➚

  9. なるほどー💡厚揚げを千切るのは初めて😲おかか蒸しで旨味⤴️とろみで味絡み⤴️⤴️しょうがのせて3150👏立派なおかずに✨

  10. 気持ちよさそうなので私も是非手でちぎりたいと思います😂優しい味付けで身体にも良さそうですね👌

  11. メイン料理を作る間にもう一品作るのに最高のレシピです!
    あんまりお腹減ってない時はこれにお味噌汁だけでもサイコー😄
    いつも簡単なのに新鮮なレシピをありがとうございます。

  12. 早速作りましょう!!!
    厚揚げは、お財布に👛優しい食材でよく使うのですが、イマイチ味染み問題が‥
    下味と千切る事で解消する💡
    今回もヒントありがとうございます😊

  13. 前回の豆腐のジョン、早速作りました😊
    タレが万能ですね‼️
    1人で豆腐1丁は軽くイケちゃう位の美味しさ❤
    プラスで豚コマを茹でてあのソースかけて食べました、めっちゃ美味しかったです🎵
    今日のお料理もチャレンジしてみたいと思います😊
    コウ先生、3150🎉

  14. 美味そう!ですが、厚揚げの多くは油揚げの比にならないほど油の臭みが気になるので、滅多に買いません。
    木綿豆腐を軽く焼いて作った方が自分好みっぽい。あと旨煮系はオイスターソースのコクも欲しいですね。
    このベースを参考に自分好みにしてみます。料理アイディアの素、ありがとうございます。

  15. 動画UP ありがとうございます🙇‍♀️ ちょうど厚揚げ、キャベツがあるので 早速 作ります💕 下味をつけて片栗粉…やったことなかった💧 勉強になります。

  16. 厚揚げをちぎって作るの最高です😊😊😊😊😊気持ち良さ味わいたいです。今晩作らせていただきます。
    春キャベツ甘くて美味しいのでご飯との相性も良さそうです😊😊😊😊😊

  17. さっそく作りました♪生姜たくさん乗せて 勿論ご飯の上でワンバウンドw 安定の美味さに満足!物価高騰の今、食べ応えのある家計に優しいレシピたくさん知りたいです♪

  18. 美味しそう😊❤厚揚げレシピ嬉しいです😆ちぎる作業、まだ包丁が使えない子どもと一緒にできるので嬉しい!

    今年は5月4日にスターウォーズ飯が無くて寂しかったです😂楽しみにしてるのでまた来年、お願いします🤭

  19. キャベツはやはり万能ですね。熱を通してシミシミトロトロになったキャベツが食べたくなるとスープにしちゃうのが多いのですが煮物や煮浸しって手があった!と嬉しくなっちゃいました。お給料日前のお助け食材の缶詰や切り干し大根や切昆布、凍み豆腐等のレシピもやっていただけると嬉しいです。特にこの頃地震が多いのでローリングストックの意味でも活用レシピシリーズお願いしたいです。

  20. 納豆などを食べたいとき、おかずに迷うのですが、こんなおかずがちょうどいいですね!でもごはんが進みすぎてしまう罠…!早速今日作ってみます!

  21. めちゃくちゃ美味そう!ちょうどキャベツが余りそうなので早速作ります!厚揚げ買ってきたらすぐ作れちゃうところもGood!!

  22. 厚揚げのちぎりいいですね😊やった事ないので早速作ってみようと思います!コウ先生の料理は簡単でとても勉強になります。主婦は毎日の献立考えるのが大変で😫コウ先生のメニューはほんと助かります😊

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