みんなが大好きなもっちもち、ふわふわのパンやドーナッツ。その食感を実現するためにマーガリンやショートニングなどの「トランス脂肪酸」を多く含む植物油脂が使用されています。保阪流健康大学59限目は、保阪尚希が一生口にしないと決めている小麦と、マーガリンやショートニングがなぜ体に悪いのか、市販のパンのラベルを読み解きながら徹底解説します。
00:00 オープニング
00:41 日本人と小麦の歴史
06:33 ショートニングとマーガリン
12:36 保阪尚希の辛口ラベルチェック！
21:53 本日のまとめ
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あなたが普段の食生活で避けている食品や、美味しい米粉パンの作り方を知っている！など、ぜひコメント欄で教えてください。
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保阪尚希プロフィール1967年生まれ。俳優、実業家、健康料理研究家として幅広く活躍中。アメリカ生活で身につけたサプリメントの知識や栄養学と、大病から一命をとりとめた経験をもとに「死ぬまで健康」をテーマとした「保阪流」ブランドを発表。自身がコンサルティングする通販ビジネスでは「1日3億8000円超」という売上を記録し「通販王」と呼ばれている。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
保阪流とはhttps://www.youtube.com/watch?v=neypDFIknd8
#保阪尚希 #グルテン #トランス脂肪酸 #ショートニング #ドーナツ
ご視聴ありがとうございます。みなさんが一生食べないと決めている食品はありますか？良かったらコメント欄で教えてください。
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いただいたコメントは必ず目を通します。リクエストや質問は今後作成する動画内でお答えしていきますので、お楽しみに待っていてください。
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カップラーメンです。
極力摂らないようにしてるのは植物油脂、バター、マーガリン、ショートニングなので自然に小麦製品は食べなくなりました。
リクエストですが過去に取り上げたことがあったらすみません。
腸内環境を整えるとされている飲料や骨密度をあげる飲料です。何故あんなに甘くしないといけないのかと思っています。
よろしくお願いします。
好きなもん食え
筋トレしろ
マーガリンは日本と韓国以外で禁止されてるとかいうデマを流してる時点で信用ならない
保阪先生、今回も大変勉強になりました！
とりあげてほしいテーマがあります！様々な栄養ドリンクがあると思いますが、これを毎日飲んでいても安全なものなのかを講義してほしいのですね。
よろしくお願いします！
グルテンフリー四年目。パンは3,4ヶ月間隔で米粉パン。マーガリンはトランス脂肪酸の怖さを知って10年以上食べていません。パンは添加物もてんこ盛りですよね。
輸入小麦はグリホサートがあるし本当に危険。うどん、パスタやパン粉も米粉で蕎麦は十割だけ。小麦粉のお好み焼きも焼きそばもカップラーメンもうどんはもちろん食べません。保坂さんも食べ物気をつけて食べるようになったのですね。
お医者さんにポカリスエット（糖分として）を勧められたけど、
糖分って、人間に、そもそも必須なのでしょうか？(´・ω・｀)
全体的な発言は納得しておりますが、戦後から日本人が小麦を食べ始めたというは全くの嘘だと私は思います。私は戦前生まれでして、戦前に小麦を栄養も無い痩せた土地に小麦を育てておりましたし、私の母は銀座の老舗のあんぱんが好きで明治生まれです。明治になってはじめの頃、明治天皇にあんぱんを献上されてそれから日本人庶民にジャムパンやあんぱんがブームになったと教えてもらいましたし、戦後GHQの流れは現在の流れの一因だと思いますが、戦前も普通にパンを食べていましたので、そういう家庭もあったと記憶に留めておいてくださいませ。
健康的に生きる❗メッチャ大変😅
本当に食べるもの無いじゃん😭
それでも無添加、オーガニックを探し探し食材や調味料を買い、手ずくリでお料理をしているばあばです💦
健康な身体は自分の責任ですので、ちょっと首を傾げるものは買いません❗
その為に食事にかける金額は高くなります❗
又今は何でも値上がりしていてため息が出ますが、残された寿命を健康で過ごしたいので、健康大学凄く私の生活に生かされてます👍
他の方も書いていますが、大麦を含め、日本人が麦を摂取してきたのは間違いのない事実です。遺伝という観点では、1000年くらい遡って日本の食事を考えても良いと思います。
全体的な内容は同意で、これからも配信を続けてほしいと思います！
毎回勉強になりますし面白いです
ありがとうございます
是非、講義していただきたいのは、コーヒーです❗
コーヒーが大好きで、あまり飲みすぎない様にはしていて、今はメキシコ産のオーガニックデカフェを飲んでますが、保阪先生の、健康にお薦めのコーヒーありましたら是非講義宜しくお願いします🙇♀️⤵️
以前は大好きだったパンや麺類は控えています。そのおかげで体調不良がなくなったのでやはり体にあまりよくなかったんだと実感しました。マヨネーズやドレッシングも市販のものはなるべく避けています。
お酒に関して保阪さんにとりあげて頂きたいです。
一生食べないと決めているのは、トランス脂肪酸、甘味料、安い油、添加物。海外の肉。
お菓子やパンは自家製します。
北海道産の小麦を買ってパンは自家製します。バターはよつ葉さんのバターを使いますね。
唾液の量とパンの硬さの話は目から鱗でした
いかに日本の表記がおかしいか！
本当に日本の食品は詐欺的で何も信用できないですね
山崎の罪は重いと自分は考えます
なんとか誤魔化し表記でバレないように
菓子パン、カップラーメンで滅ぶ国、日本
とても貴重な動画です
こんにちは
スーパー コンビニの袋パンは食べると不調になるし、＆美味しくないですね。
パン食べ放題も巷に溢れ、小麦消費しようとしてる業界に思える。
パンだけで無く、今ピザがあちこち売られてます。
ド○キ、コンビニ、スーパー
クラストやチーズ、トッピングも添加物食べる感で買う気にもなりません。
貿易赤字が問題
車第一
高校生の娘が小学生の時からファンです！身体が弱い娘は健康に詳しい保坂さんに結婚して欲しいそうです。
大手製パン会社のパンは一切食べません。そもそもグルテンフリーなので小麦粉パンは食べませんけどね。
自分はいろんな場所でザキパンの極悪非道ぶりを批判しているので訴えられるかもしれませんが、やはり社会悪は広く知らしめなければなりません。
保坂さんの知識すごい マジで勉強になる
いつも勉強になります。
これだけ気をつけて生きているので… 保阪さんは何歳まで生きるのかなぁ～ って思ってしまいます。
見届けたいけれど、同じ年齢なので… 私の方が先に上にあがると思っているので残念です😅
お空から見届けられるのかなぁ～～
バター入りマーガリンはだめですか？
確かに、自分で焼けるしーってなってからは、スーパーのパンはほぼ買わなくなりました😊今は米粉で色々やってます。うーーん、吉野先生と対談してほしいわ😂
良い動画ですね！ほんと家でパンは作れますね🍞市販のパンは食べてはいけないことがよーくわかりました。
災害起きたらすぐにヤマザキパンのトラックが動く闇
避難所で弱った身体にヤマザキパンを食べさせる意味は病気にさせるためだと思ってる