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【睡眠削る意味なし】ショートスリープして6~8時間筋トレしても無駄な理由
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風呂に何回も入るのも良くないだろうな
堀大輔はDaiGoをブロックしそうw
正論を堀大輔にぶつけても無駄だろう
堀大輔は動画を見てブチギレ
堀大輔の目のクマも取りたいね
堀大輔は眠気覚ましで筋トレ🏋️
堀大輔は睡眠時間を削る、筋トレをやりまくる。何がやりたいのか意味分からんよね😅
堀大輔は身体に悪いことばかりやる
堀大輔は批判されるとブロックして逃げる🏃♂️➡️💨
堀大輔なんかヘタレ。動画配信も切り抜き禁止とか言ってるし
堀大輔とDaiGoは対談してほしい。
ショートスリーパーはブチギレるだろう
ドラゴン細井は筋トレは寿命を縮めると言ってたな。
医者から見ても筋トレ6時間を毎日は異常ということだ
堀大輔は筋トレの時間減らして寝ればいいのに😂
学びにもなるし猫ちゃんも摂取できるしいい動画だ…
せっかく削った睡眠時間を無駄にダラダラと筋トレ時間に当てちゃって生活の質が逆に下がるという
その時間で趣味とか旅行とか家族サービスして人生の質上げろよと
お風呂入りすぎ問題も取り上げて欲しい
彼が言うには24時間回復してるから大丈夫らしいです。むしろ寝てる時は回復が低下するくらい言ってました。
あの人は眠気覚ましに入浴と筋トレしてるだけだからね
猫＞ショートスリーパー
マヨ！！🐈⬛かわいすぎる❤
もうやめてあげて堀のライフは0よ
ネコちゃん😂
堀が言いそうなこと
・6時間ぶっ通した時に関する検証が無いのに…(以下略)
・そもそも別に6時間ぶっ通しとは言ってない…(以下略)
本当に6時間やってるのかも謎
そろそろ対談してくれ笑
まー堀がNGだしそうだけど
そのうち寝ている時間が5時間30分あって、それを睡眠と言わずあくまでインターバルと定義している説ある？
無職のころ、1日5時間ほど1年間筋トレしてたら案の定睡眠障害になって3時間しか寝られず、筋トレを完全にやめて3か月後にやっと寝られるようになりました。ほんとに無駄でした。
オナ〇ストでもここまで擦らないと思いますよ！ (笑)
サムネめちゃパロってて笑ったww
絞れるだけ絞ってて草
いい性格してるねほんとw
合戸孝二さんの言葉を代弁します
「睡眠不足の状態で6時間できちゃうほどなるいトレーニングしてるの？」
論文使って色々教えてくれるのは楽しいけど、明らかに誰に対して言ってるかわかるような形で人の努力を馬鹿にするのはどうなの。少なくとも筋肉に関しては大会で結果出してるじゃん。30後半から筋トレ継続してあの身体になったのはマジですごいぞ。
堀が「細いくせに俺の筋トレを意味ないという奴はバカ」とイキりながら言ってましたよ
そもそもちゃんとした強度でやってんのはせいぜい2時間くらいでそれ以外はメンテナンスなら初動負荷やらたいしたことやってないだろ。
昔のボディビル王者が1日6時間やってたらしいけど、俺みたいになるなら覚悟しろって言ってたからそういう事
ラウンド4開始 笑