暑い日が続いていますが、熱中症予防のために経口補水液やスポーツドリンクをがぶ飲みしていませんか？保阪流健康大学67限目は、体に良さそうな経口補水液やスポーツドリンクに潜むリスクについて徹底解説します！
00:00 オープニング
00:30 熱中症対策に経口補水液やスポーツドリンク？
02:46 味のついた物を飲むな！一日に必要な水の量
05:29 経口補水液やスポーツドリンクの正体
10:05 経口補水液に潜む熱中症リスク
13:28 緊急時には病院に行け！
14:30 エンディング
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保阪尚希プロフィール
1967年生まれ。俳優、実業家、健康料理研究家として幅広く活躍中。
アメリカ生活で身につけたサプリメントの知識や栄養学と、大病から一命をとりとめた経験をもとに「死ぬまで健康」をテーマとした「保阪流」ブランドを発表。
自身がコンサルティングする通販ビジネスでは「1日3億8000円超」という売上を記録し「通販王」と呼ばれている。
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保阪流とは
※健康的な食生活を目指す皆様へ
本動画は、保阪尚希のこれまでの経験や一般的な健康・栄養に関する知識をベースに作成しています。効果や体感には個人差があります。治療中の方や体調に不安がある方は、医師の指導を優先し、ご自身の体調に合わせて健康維持の参考としてお楽しみください。
#保阪尚希 #熱中症対策 #経口補水液 #スポーツドリンク #健康習慣
「良かれと思って飲んでいたものが、逆に体を追い込んでいるかも…？」
今回の動画を観て「明日から水を意識しよう！」と思った方は、ぜひ「👍」で教えてください！
コメントやリクエスト、感想もお待ちしています！
水、焙じ茶、緑茶で水分取ってますがこれで十分だと僕は思います。
ポカリは人工甘味料入ってて身体に悪いし、経口補水液は飲めたもんじゃあないですよね。
わけのわからないものが入っているスポーツドリンクなんて気持ち悪くて飲めないです〜
若い時、汗かいたら、ポカリスエットばかり、飲んでました😮気をつけます
3リットルなかなか大変かもなー！果糖ブドウ糖液糖は飲まないようにしているけど
麦茶一択。
コカコーラのCM懐かしいです‼️
今も素敵です❤すごく分かりやすくて保阪さん本当に頭の回転が早くて説得力があってかっこいい‼️
こんにちは
お水は大切ですね。カフェイン減らしてお水飲むようにしました。保阪さんオイルについて教えて下さい。吉野敏明先生はすべての植物オイルは必要ないと言ってます。でも、保阪さんはオリーブオイル（もちろん質のよい偽物ではないオリーブオイル）を推奨されてますが、頭が混乱してます。
細胞膜やホルモンの材料になるのにリノール酸は必要ですけど、食材の油からの摂取で充分と吉野敏明さんは言ってます。それはホントなのでしょうか？
世界的にはオリーブオイルの健康効果は証明されてるようですし…
私自身、料理に植物油脂を極力使わない様にして太りにくくなりました。
でも、サラダにはやっぱオリーブオイル美味しいんですよね😂
是非アドバイス宜しくお願いします！