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#最終学歴ジム教育
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21 comments
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意味無いねwww.
初心者で50キロ？上級者の間違いやろww
50キロ 2種目目だからしょーがないのか、わけあってなのかですけどちょっと可動域狭すぎないですか？
カップ麺食べる時毎回見てる
50キロだの、やれだの、やるなだの、何か色々なに言ってんだか…………参考にもならない。
ラックの中でデッドリフトやるのは許してください！
床引き禁止なのでセーフティを最低にしてやるのが一番低いスタートでのやり方なんです🙇♂️
ダンベルプレスまだ20kgしかできねえ〜
結局、自己流でやるのが一番筋肉つくよね。
誰か分からない奴の言葉をずっと大切にしてるの草
これ50lbじゃなくて？50kgってやばすんご笑
俺がやったら手羽先みたいにちぎれそう
ダンベルベンチ50kgってバーベル140キロくらいじゃないの？
まず50kgのダンベルを片手で持てる時点でバケモン
え！Σ（ﾟдﾟlll）ダンベル両方で100kg？
中身鉛、か…
初心者にダンベルプレス勧めるのは良いけど、50kgは初心者には絶対無理なのよ笑笑
もっといい方法あるよ、100キロのダンベル作ってダンベルプレスを3日置きに100回くらいやるともっと胸大きくなるよ。おすすめ！！
ダンベルプレスやった時ハの字の方が明確に効いたんだよね、何故皆直線でやるのか不思議だった
ダンベルプレスはポジションに入る、降ろすのに神経使っちゃって追い込めない
ダンベルベンチプレスで可動域は狭くてもいいと言うならバーベル使ったらいいんじゃないの？
そもそもダンベルを使う理由がバーベルよりも可動域を広くすることなんだから、その目的にそった運動をするべきだと思うんだけど。
重すぎるとダンベルプレスの体勢に持っていくのが怖くて大変。