俳優・佐藤二朗(54)、朝の体操の実演！朝食は奥様手製の健康オリジナル野菜スープその中身はいったい？ 1日2度のウォーキングで汗を流すがそのスピード感、早い…これなら中高年のあなたも痩せる？！おじさんのダイエット体操お見せします。通勤途中にちょっと寄り道。公園散策同行の癒し、役者と一緒に通勤する動画「現場への道」シリーズ。
0:00 オープニングあなたへの「おはようございます！」
0:21 公園散策と夜の睡眠覚醒について。NHKラジオの話。
1:21 モーニングルーティン ダイエット体操のすべて
3:02 その①布団の中での呼吸法
3:47 妻の野菜スープ、オリジナルブレンドのだしを入れて。
4:08 その②伸びる体操 左に3回右に3回
4:27 その③背伸び4秒×10回
4:39 野菜スープのカップ～警察の押収品として。
5:16 その④50回スクワット後の30分ウオーキング×2
5:52 早いウオーキングフォーム実演！
7:25 コーヒーブレイク 佐藤二朗とアイスコーヒーで乾杯！
8:00 アイスコーヒーのXポストについて
9:11 あなたへ励ましの「いってらっしゃい！」
🔻シリーズはコチラ🔻
#1 https://youtu.be/3_8Iujyb87Q Xポストの裏側
#2 2/28(水) 公開 この動画です：11キロダイエット。モーニングルーティーン体操！
#3 3/4(月) 公開 思い出の銭湯！
#4 3/6(水) 公開 Xまとめ
#5 3/11(月) 公開 映画「変な家」を語る最中にハプニング！
☀️通勤中に見てほしいから…朝7:30配信です
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2 comments
この体操やってみようかなぁ
11キロも痩せるなんて凄いです！
俺もこの体操やってみます！痩せたい！