日本初、本格的ボクシングのパーソナル(ペア)レッスン専門ジム、ソアーボクシング
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ボクシングの構え方
ボクシングの基本ステップ
ボクシングのフットワーク、サークリングのスローとクイックを説明 そして応用の一つシャッフルのやり方 iPhone11 pro maxの広角で撮影
左ジャブの打ち方
右ストレートの打ち方
ワンツーの打ち方
左フックの打ち方
アッパーの打ち方
左ボディの打ち方
ストレートボディの打ち方
ボディジャブの打ち方
防御ブロッキングの方法
防御パアリングの説明
防御ダッキングのやり方
パンチをかわす防御スリッピングのやり方
ウィービングのやり方
スリッピング移動
ダッキング(ウィービング移動)
スウェーのやり方
1 初級(字幕・テロップ付)自宅で受けられる、練習できるボクシングレッスン フロントステップ→ワンツー→バックステップ
2 初級 基本コンビネーションの打ち方ワンツーフックを説明、自宅で覚えられるボクシング。
3 初級(字幕・テロップ付)自宅で練習できるボクシング 攻撃からのブロッキングのやり方、パリーからジャブ、リターンの方法
4 初級(テロップ付)自宅で練習できるボクシング練習 コンビネーション２種類と防御からのカウンターの説明、方法。
5 初級(テロップ付)自宅で覚えられるボクシング練習 左ボディと基本コンビネーション３種類、カウンター３種の説明
6 初級 パンチをよけてから打つスリッピングからのカウンターを説明 右ストレートボディを含めたコンビネーション３種類
7 初級 攻撃、ダッキング、ステップの組み立ての方法、ダッキングでよけてからのカウンターを説明
8 初級 右アッパーを使ったコンビネーション、防御スウェーと４種類ディフェンスを組み合わせたジャブの差し合いの説明
9 初級 右ボディを含めたコンビネーションと２ジャブやワンツーに対してパリースリッピングからのボディカウンター
10 初級(字幕・テロップ付)ボディジャブからのコンビネーションとウィービングからボディブローのカウンターを説明
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