#83【イケメン俳優】お米は目分量で炊く瀬戸利樹にタイムからお説教！？【目指せ料理の150%】｜お料理向上委員会

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➣チャプター
00:00~ オープニング
02:01~ テーマ発表
02:22~ 材料一覧
02:32~ 鶏肉を切って味付け
05:59~ 大葉、花かつおをもみこむ
11:53~ 衣をつける
12:09~ 揚げ焼きにする
13:57~ 実食
15:12~ 次回予告

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今回使用したレシピはこちら♪
「悪魔の旨味塩からあげ」
■材料 (2人分)
・鶏むね肉　1枚(250g)
・大葉　10枚
・花かつお　5g
・片栗粉　大さじ4
・サラダ油　大さじ3
☆調味料
・酒　大さじ1
・おろしにんにく　小さじ1/2
・塩　小さじ1/2
・こしょう　少々
・ごま油　大さじ1/2
■手順
(1)鶏肉は斜めに包丁をあててそぐようにして食べやすい大きさに切る(そぎ切り)。
(2)ボウルに鶏肉、☆を入れてもみ込む。大葉の軸を取り除いてちぎりながら加え、花かつおを加えて軽くもんでなじませる。密着させるようにラップをし、冷蔵庫で15分ほどおく。
(3)片栗粉を加え、全体にまぶす。
(4)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、あたためる。3の鶏肉を軽く握りながら並べ入れて肉に火が通り、カリッとするまで上下を返しながら6〜7分揚げ焼きにする。(衣がはがれるので入れてすぐはあまり触らないようにしましょう。
お好みでレモンを絞ってお召し上がりください。)

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#唐揚げ #揚げ焼き #瀬戸利樹