大きな声を出せない時のお薦めボイトレ、小さな声でミックスボイスを鍛えるボイトレ　＃ボイトレ　＃ミックスボイス　＃ボイトレ大きな声が出せない時

声を出せる環境作りに苦労されている方も多いかと存じますが、今回は大きな声を出さなくても効果的な発声を紹介してゆこうかと存じます。よく声を出さない発声として腹式呼吸などが紹介されることがございますが、これは何度も申し上げてきたようにボイトレとしては殆ど役に立ちません。呼吸法は数万年に渡り、意識のレンジを鍛錬するための態であり、声そのものを鍛えるメニューに加えられたのは１９世紀半ばからです。そして声への効果がないことはほぼ証明された状態にあると言えます。但し芸能をより総合的に考えるならば呼吸法は極めて重要な態でございますが、その重要な呼吸法はアジアや先住民、エソテリック瞑想、ニューフィジカルエクササイズ、エサレン研究所、ウィルヘルムライヒ系、正中心系などで行われてきたものになり、発声訓練の中で行われてきたようなものはこれに含まれません。また、ストレッチ、体壁系筋肉の筋トレ、ランニングなどがボイトレになると考える方もいらっしゃるようですが、こちらは血行が良くなることで確かに一時的に声が出る可能性は高まります。確かにスンドベリは血液循環を良くすることが、ボイトレの重要なアップであると説いております。そのためアップとしては悪くはないのですが、よくストレッチだけ、ランニングだけをボイトレと思い込み、声を出さないでボイトレが出来ると考える方も少なからずいらっしゃるようですが、これは間違いです。声とは基本的には声を出すことでしか、鍛錬することは出来ません。これらを踏まえた上で比較的小さな声で、鍛錬効果も高いメニューはハミングになります。ハミングは、歌唱起源論からも旧石器時代の歌唱と密接な関係があることが示唆されております。また、ゴリラが素晴らしいハミングによる歌唱をすることも報告されており、フースラーもハミングを3Bやミックスボイス発動の効果があると説き、最も重要視したメニューの一つになります。もちろんボイトレ修行は様々な音量での鍛錬が必須になるため、ある程度の音量の鍛錬も行う必要がございますが、中々環境が作れない方は何もしないのではなく、その環境で出来る鍛錬をすべきであり、その一例としてハミングがあるわけです。また、以前より3Bの分かりやすい例は明治〜昭和初期の流行歌手の中にあると申し上げてきましたが、先日、＃昭和平成令和日本人を支えた80年80曲　という特番が放送されておりましたが、1945年〜1950年代の流行歌に対するスタジオの反応が薄いことが個人的には気になりました。並木路子、岡晴夫、菅原都々子、トニー谷、三橋美智也、春日八郎、高峰秀子、笠置シヅ子、灰田勝彦、美空ひばり、石原裕次郎、といった名人達を知らない世代がかなり増えてきているように思います。一方で令和はコアな昭和初期歌謡ファンも増えておりそれは大変好ましく存じます。また、60年代にクレイジーキャッツや村田英雄、フランク永井、GS、関西フォーク、西田佐知子、園まり、伊東ゆかり、弘田三枝子等他にも紹介すべき方は沢山いらっしゃいますが、45年〜50年代同様ランキング的制約から紹介しきれていないのは残念かと存じます。また、藤山一郎さんや古賀メロディ、西條八十がないのも日本人を支えたと言う名を冠する以上本来は必須かと存じます。戦後も藤山さんは名曲がございますし、古賀メロディも奈良光枝や近江俊郎による歌唱の名曲がございます。
俳優は田中絹代、原節子、森雅之、京マチ子、香川京子、山田五十鈴、笠智衆、高峰秀子などの名優が、溝口監督、小津監督、成瀬監督、木下監督、黒澤監督などの世界的成功により比較的知られておりますが、七剣聖、ダントク、上山草人、尾上松之助、栗島 すみ子、五月 信子、川田芳子、牧野一族といったサイレント映画の名優、名監督がやや忘れられているのも問題かと存じます。ヒッチコックが語るように映画の本質はサイレントにあるからです。昨今内田吐夢さんが再評価されているのは良い傾向です。ルーツ芸能である放浪芸と令和の芸能も繋がりはあり、令和の中にも放浪芸的身体はありますが、分かりにくくなっております。ひとまず昭和初期の名優や名歌手を知ることです。現代の流行歌の中にも俳優達の中にも古代民謡風俗歌や古代神楽の身体性が眠っていることは、小泉文夫や折口信夫が指摘している通りです。諸氏との関係は大いにあるのです。修行なさることです、、、。

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