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【2025年版】頭が激烈に悪くなる朝のやりがちな行動(脳に悪い朝習慣)
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ちょうど知りたかったので助かります。
②の「今日のストレスを朝から考える」はよくやってた自分だったけど、DaiGoさんの動画でリアプレイザルやディフュージョンを知ってから、「今日は絶対いい事あるぞ」と心の持ちようを良い方向に変えられるようになった
まじで数ヶ月朝ごはん抜いてたw
運動も大事だって分かってよかった
朝ごはんは何歳まで食べるべきなんだろう、30歳くらい？
水分不足で不安感が増すのは知らなかったです！
起きて水分摂ってご飯食べて、ラジオ体操→スマホって習慣を身につけたら良さそうだなと思いました。
おっす❗
朝の良い時間を活かせるように考えようと思います。ありがとうございます。
DaiGoさんと猫ちゃんたち、周りのみなさんがお元気で素敵な朝を過ごされますように🍀
近所の人は朝からやってるから馬鹿なんだね
この動画を朝イチで見てる。
・朝起きたら、洗顔して、たけまりさんのラジオ体操！
・次はコップ1杯の水or犬と散歩
・朝ごはんorスマホ
5:10 このAI動画の現実感が絶妙にないところ好き