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自己肯定感を安定させる方法
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以前は多少自分に厳しめだったけれど、セルフコンパッションで自分に優しくなれた。思考のくせを修正は少しムズいけれど、挑戦しています。
自分の行動の証明かぁ😮
セルフコンパッションを以前DAIGOさんがおすすめしていて、読んでいるところです。自己批判をして自分で精神状態を悪化させていたことに気づき、他人を大事にするように自分を大事にすることを学びました！現在進行形で生きやすくなっています。素敵な本の紹介をありがとうございます✨
物事を準備する力
タイムリーすぎて助かります😭
体調不良で休職中にD-labのセルフコンパッションとマインドボディワークを知ったのがきっかけで体調改善と復職に繋がって今がある
完全に今求めてた内容だったー！！最高！