ワンハンドダンベルハンマーカール143.5キロ体重の1.9倍に挑む💪#shorts

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  1. ゴッドアーム。ゴッドマッスル酒井先生!!そこまで高重量を扱えるまでに至ったトレーニング方法をご教授願います。

  2. これはハンマーというより、ほぼローイングですね。にしてもこの重さをワンハンドあげられる人は日本人にはほとんどいないでしょう。私のジムにも別種目ですがパーシャルで信じられないウェイトをあげるおじいちゃんがいますが、今は歩くのも辛そうです。いつかは反動くるかもしれませんので、どうかご自愛下さい。リスペクトを込めて。

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