吉本屈指のベンチプレッサー・ライセンス藤原がクリスタルジム初登場！
ベンチプレスMAX140kgの実力とは！？
野田ジム長直伝の㊙アイテム＆トレーニングも必見です。
藤原一裕（ライセンス）
野田クリスタル（マヂカルラブリー）
★おすすめ動画★
野田クリスタルがダンクを出来るようになるまでの、究極ジャンプトレーニング！：https://youtu.be/39biyfZJh7c
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▼クリスタルジムHP▼
野田クリスタルをはじめとする芸人・タレントによるパーソナルジム！
↓予約などもこちらから！↓
https://crystal-gym.bitfan.id/
▼Twitter・Instagram▼
Tweets by crystal_gym_n
https://www.instagram.com/crystal_gym_n/?hl=ja
▼クリスタルジムとは▼
クリスタルジムのパーソナルトレーニングは、なんといっても他のジムにはない
芸人・俳優・アスリートなどバラエティに富んだ吉本興業所属タレントと一緒にトレーニングできるジムです！
「お笑いが好きだから」「始めるなら誰かと楽しくトレーニングがしたい」など、
明確な目標がなくたって興味があったらいつでもお気軽にお越しください！
▼メンバー▼
野田クリスタル：https://twitter.com/nodacry
にしだっくす：https://twitter.com/nishidaman1
バビロン ノリ：https://twitter.com/norimaro0623
いぬ 太田：https://twitter.com/inuootaa
リボルバーヘッド：https://twitter.com/revolverhead01
スカイサーキット 松本勇馬：https://twitter.com/goofyuma
YUTARO：https://twitter.com/ctyutaro
☆ED曲はEverybody のタクトOK‼︎さんにご提供いただきました！
Tweets by takuto_715
ケツ上げだからインチキとかあんま言ってやるなよ
正式な競技とかでやってるんじゃないんだからいいだろ
俺に言わせりゃケツ上げベンチは100m走をスタートのピストルが鳴る前にスタートしてるみたいなもんよ
一応それでも最後まで100mを走ったことにかわりはないわけだから…
もちろん正式な記録であるわけはないけれど…ありだよな？どう？
パーソナルの事故が増えたのが容易に理解できました！
俺の上司も2年でベンチ140kgとか言って見たらけつあげてて
いやー！凄いっすねー！マジ天才っすねー！ってゴマスリしてた時と同じ過ぎてニヤつきとまらん
シャイニーとか参考にしてるってのもポイント高い
シャイニーさんの名前出てきたときの反応草
僕も最後の限界ギリギリの1レップをこの超ケツ上げでやってるんですけど同じ事やってる人見てマジでビックリしました！！笑
強すぎて草
脳筋最高
右の人ベンチ上手いし、いい人そう。テレビで全然面白くないけどｗｗｗ
そんなのやってるからデカくなんねーんだよ
ライセンスって本当死ぬほどつまんねえよな
大江裕に似とるな
すごいなぁ！
思ってたほどケツも上がってなかったし。
ケツ上げのやつ重さに慣れるって面では良いのかも
俺は絶対にやらないけどwww
通りすがりのザコパワーリフターです。藤原さんのフォームを一目見ただけで強さが伝わってきました。野田さんのいうとおりバーを骨にのせていてしっかり押せるフォームがとても綺麗です。けつはあがっていると言われてましたが対してあがっていなく全く問題ないように感じます。けつをおろしても練習すれば同じくらいの重量があがりそうな気はしています。僕も昔適当なフォームでやっていたら肩を壊しましたがフォームを改善して今は肩を怪我する気はあまりしなくなりました。
また野田さんが言っていたけつあげベンチの方法は僕も試したことがありトップサイドベンチプレスという練習方法で神経系の発達を促し、爆伸び間違いないです。見たところもっとフォームを洗練させると強くなると思うので軽い重量で動きの練習をするのもありだと思います。具体的には右手首が少し動いているように見えるのでもっとバーに乗る位置がありそうです。リストラップももっと上に巻いて手首の関節が固定される位置にするのを試すのもありだと思います。ベンチプレスのプログラムをやると＋５−１０kgは伸びるので停滞したら試してみてください。
筋トレ続けてる理由はモテたい以外にない！
野田さんのベンチフォーム、自衛隊の友人が10年前からやっていました。
自衛隊では昔からやられているフォームなのか、友人のいた隊だけなのかわかりませんが、、、
筋トレや、運動は瞑想になるんですよね。うまくいろんな事が流れるようになるよ。まじで。
サポーター全部外せ
前鋸筋使えるようになったらまだあがりそうでこわい
このサムネで140挙げへんのかい！w
藤原くん凄い！俺も頑張るデー
いやまじで凄いわ
ベンチプレスも技術何だなーと思う
中邑真輔かと思った
野田君の（シャイニーかー。。）みたいな反応とメチャクチャ遠回しにナチュラルとユーザー区別してるの好き。
藤原ってトータルテンボスのバイクゴリラと同じ系統だろ。
筋トレ芸人ほんまケツ上げ多いけど、それでMAX何キロ！とか言わんといて欲しいわ
ケツ上げと普通のベンチじゃ上がる重量全然違うねん
ケツ上げで140なら普通にやったら100前後1発上がるかどうかやで
135 5発なら150あがるでしょ
散々話聞いて、ケツ挙げかい！ってなった。
何の価値もない。肩痛めるならベンチやんなよ。
てか筋トレなんかする暇あるならお笑い頑張れよ。
ガキ使出してもらって運がいいくせに。
液チョか！ボルダリングやってる自分からしても目からうろこや…！！！
パーソナルジムしかあかんやろうけどアツい！ｗ
昔ガキ使に出てた時はだらしなボディだったのに、今はたくましくなりましたね。
60キロはお尻ついてたのにな〜
え！？135×5発は 1R156kgだから150は挙がりそうだけどなー？
ケツアゲで-15kgだしてもケツ着けて145は堅いだろうなー？
誰に何を言われようと、怪我防止のためにケツ上げ一択。有名人がケツアゲだと、ベンチ警察が湧くのでめんどくさいんですよね笑
自分の目指すトレ法をしっかり固めてて凄いわ。