健康的に痩せるのって結構食費行くんよね…自分はササミ.えのき.コンニャク.豆腐を鶏ガラスープの素で鍋みたくして1ヶ月で約10kgは落とせたよ（68→59）リバウンド対策＆モチベ維持の為にみたらし団子とか大福とかの甘い炭水化物取ってても充分痩せた（卵アレルギーだから自分は取れないけど、上記の鶏ガラ鍋に卵入れてもいいと思う）
お昼は何を食べる？
タバコ吸いながら何を偉そうにドヤ！
抜かないことが大事だね
麦がいいよ
ヒガザップいいなー😊
なるべく脂質を摂らないのがポイントだな
その食事は幸せなのかな
夏がすぐそこまできてる！！
東出さん音信不通になるって宣言してたから当分は姿を見せないのかな…
健康的に痩せるのって結構食費行くんよね…
自分はササミ.えのき.コンニャク.豆腐を鶏ガラスープの素で鍋みたくして
1ヶ月で約10kgは落とせたよ（68→59）
リバウンド対策＆モチベ維持の為に
みたらし団子とか大福とかの甘い炭水化物取ってても充分痩せた
（卵アレルギーだから自分は取れないけど、上記の鶏ガラ鍋に卵入れてもいいと思う）
ヒガザップ入会したいす！
1ヶ月音信不通頑張れ
嘘つけいっつも口いっぱいにパスタ頬張ってるだろ！
マッチ箱1杯分😂😂😂
いやいや、何も食べんのが正解じゃない？
口に入れて、ゴックンしたら
内蔵様方が
フル稼働や
減量必要あんの
自分はダイエットの時はビックマックを10個と缶ビールの500を8本って決めてますね😊