「夜食を食べたいけれど太りたくない…」「オートミールの味が苦手で長続きしない…」
保阪流健康大学58限目は、そんな悩みを解決する保阪尚希の【最強の腸活夜食】を紹介！
00:00 オープニング
02:03 アメリカ生活で気づいたこと
03:55 オートミールのメリット
09:30 美味しいオートミールの食べ方
12:28 血管を守る最強の「白米」の食べ方
20:16 本日のまとめ
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保阪尚希プロフィール
1967年生まれ。俳優、実業家、健康料理研究家として幅広く活躍中。
アメリカ生活で身につけたサプリメントの知識や栄養学と、大病から一命をとりとめた経験をもとに「死ぬまで健康」をテーマとした「保阪流」ブランドを発表。
自身がコンサルティングする通販ビジネスでは「1日3億8000円超」という売上を記録し「通販王」と呼ばれている。
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保阪流とは
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#保阪尚希 #腸活 #オートミール #夜食 #ダイエット
動画をご視聴いただきありがとうございます！「夜食に白米は太る」と思って我慢していた方は、ぜひ今回の保阪流の食べ方を試してみてください！本当に罪悪感ゼロで翌朝もお腹がスッキリしますよ！
皆さんに質問です！あなたが試してみたいのはどちらですか？コメントで教えてください👇
1. アレンジ自由なオートミール
2. 冷ました白米＋納豆のご飯
すでに実践している「私流の腸活夜食」があれば、ぜひそれも教えてくださいね！
いつも有益な情報をありがとうございます。
保阪さんがさんが長年、自分の調べて考えて、時間やお金を使って得た経験、有益な情報を発信していただいて、
とても嬉しく、ありがたく感じております。
今回の企画はとても有益な情報で、見る前からワクワクしました。
よろしければ、もっと詳しく、保阪さんが朝、昼、夜、各食よく食べるメニューベスト3などを紹介する企画を撮ってみてはどうでしょうか？
普段、白米を食べないと話されていますが、本来は玄米なのでしょうか？
これからの動画も、非常に楽しみにしております。
素晴らしい企画を、これからもよろしくお願いします。
いつも有益な情報をありがとうございます。楽しく拝聴しています。
質問です。
ギリシャヨーグルトやカスピ海ヨーグルト、乳糖を無くした手作り36時間ヨーグルトや豆乳ヨーグルト
何がどう良くて、保坂さんのおススメはどのヨーグルトですか？
チャンネル名からして保阪尚希さんは「大学」というものに憧れやコンプレックスがあるのだと思います。
別に学問を教えているわけではないので名称はパチンコ大学と同じものだと思えば良いのですが。
けれども大学を騙る以上は発言の根拠や論拠を示された方がいいですよ？
往年の俳優仕事からその語り口は滑らかで淀みない台詞回しですし、ご自身の商品をセールスする流れは経営者として素晴らしいのですがいわゆるソースがないのであれば「インチキ健康法」と言われても仕方がないような動画ばかりです。
さっそく、トップバリュのインスタントオーツ買いました！
これほどのスーパーフードとは知りませんでした
ここ十年毎朝オートミールです。ツルン＆ツルンですよ。
保坂さんの動画もわかりやすくて興味深く観させていただいてますが、…
片方で、野菜はほぼ食べなくていいとか…
油は良くない。断ちなさい。とかいう動画も多々あります。
シロウトの自分にはその都度、なるほどなぁと思いながら観させていただいていますが、時として真逆の発信をされますと、こりゃどっちだ？と判断に困ります。
いろんな考え方があっていいと思いますし、当然だとは思いますが、
いろんな専門家が、コレはいいという人…コレは止めなさい。という人…同時に現れると、迷います。
昨日から登録して2本目の動画視聴させて貰いました💓最近は他動画でAI翻訳の間違った読み方にイライラしていました。保阪流に出逢いこんなに脳と心がスッキリと観られるなんて・・本当に有難うございます🎉🎉🎉
実践していきます🤗🤗🤗🤗🤗
ありがとうございました😊オートミール食べてなかったので やってみます。😊
ちょうど先週からオートミール始めました。水に一分浸してレンチンして食べてます（説明書通り）
バーリーマックスよりも買いやすいかも🦆