保阪流健康大学45限目、ご視聴ありがとうございます。
誰もが気になるダイエット。「糖質制限」や、16時間ダイエットで有名な「オートファジー」、「プチ断食」など、巷には様々なダイエット情報が溢れています。
しかし、これらの食べないダイエットで減っているのは「脂肪」ではなく「筋肉」です。
この動画では、「脂肪」と「毒素」を排出し、ハリのある「筋肉」を維持する簡単な【ファスティング】方法をご紹介します。
00:00 オープニング：断食とファスティングの違い
00:49 話題のオートファジー（16時間ダイエット）とは？
02:53 ファスティングとオートファジーの違い
08:04 超簡単！保阪流ファスティング方法
19:44 本日のまとめ
■保阪流おすすめ商品
保阪流ファスティングBEAUTYPLUS ROYAL
￥11,340（税込）
保阪流ファスティングBEAUTYPLUS ROYAL2本セット
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保阪尚希プロフィール
1967年生まれ。俳優、実業家、健康料理研究家として幅広く活躍中。
アメリカ生活で身につけたサプリメントの知識や栄養学と、大病から一命をとりとめた経験をもとに「死ぬまで健康」をテーマとした「保阪流」ブランドを発表。
自身がコンサルティングする通販ビジネスでは「1日3億8000円超」という売上を記録し「通販王」と呼ばれている。
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保阪流とは
※健康的な食生活を目指す皆様へ
本動画は、保阪尚希のこれまでの経験や一般的な健康・栄養に関する知識をベースに作成しています。効果や体感には個人差があります。治療中の方や体調に不安がある方は、医師の指導を優先し、ご自身の体調に合わせて健康維持の参考としてお楽しみください。
#ダイエット #オートファジー #ファスティング #デトックス #回復食 #保阪尚希
あまり年齢重ねて痩せすぎると弛むしシワになりますよ〜
購入いたしました！
やってみます！
果汁は体に悪いはずですが、、、
果汁は血糖値爆上がりじゃないの。。。。
ファスティングはなまけものがするイメージ。そりゃご飯作らなくていいから楽ですよね、知り合いはファスティングでジムまで通ってバクバク食べてずっとデブです。
ファスティングロイヤル、早速購入しました♡保坂先生の授業を受けて、カカオマスを取り入れました。下血止まりました。ありがとうございます♪
とても勉強になります。
YouTubeの概要欄に商品を載せて頂けるといつでも注文できるのでありがたいです。
お花可愛い🌸✨️
天然の果汁なかにブドウ糖入ってるよね😂栄養ドリンク変わんなくないか40年たって辿り着いた結果その程度😢
４日間この食事したらいいのかな？？
果汁？
ファスティングドリンクは以前断食メガネ田中さんの物を使っていました。信じる信じないは自分で決めてますが、久々にファスティングやってみたいので8月に購入します。今はバターコーヒーやってます。
BMI16ですが、デトックスしたいです。このファスティングドリンクでファスティングしても大丈夫ですか？あまり体重は減らしたくないのですが。どうしたらデトックスできますか？教えてください。よろしくお願いします。
2020年9月前立腺癌（グリソンscore4た+3＝7）の宣告を受けました。その後病院、医者治療薬一切頼らず2ヶ月に1度だけの血液検査のみで今に至ります。
当時、癌宣告時はPSA19、その2か月後14に下がりましたが、その後は右肩上がりで2026年6月29日の血液検査では30を超えてしまいました。
2026年3月5日、骨シンチ検査では、骨、リンパ、肺への転移は無いとの結果でした。今後も治療をするつもりはないのですが、やはり骨やリンパなどへの転移が不安です。そんな状態の私ですが、そのお勧めのドリンクを使用しファスティングをしても大丈夫でしょうか？
どうかご教示のほどよろしくお願いいたします